w miejscu

mysle ze to sprawa nerwu przebiegającego w tamtym miejscu, jedynym rozwiązaniem bedzie operacyjne przesuniecie nerwu.

to nie musi byc uszkodzony nerw, po prostu biegnie w takim miejscu ze powoduje dyskomfort, mojemu znajomemu lekarze przesuwali nerw na lokciu...

Tak samo jak w każdym innym miejscu - przy użyciu diety i ćwiczeń aerobowych. Dodatkowo mogą pomóc skręty z kijem i stosowanie pasa wyszczuplajacego wraz ze środkiem termogenicznym, nie zastąpi to jednak diety i aerobów.

swoją droą nie wiedziałem że kupiec takie ma ja na ich miejscu poleciałbym w 50 i 70 g zamiast 110

chyba masz anoreksjie (i w ogole Ci tu nie dogryzam ; ) Przejdz sie do lekarza i skonsultuj to z nim ;), moze akurat przepisze Ci jakies anaboliki , jak go ladnie poprosisze bez konsultacji bym nic nie tykal na Twoim miejscu

[...] na forum, nie majac nikogo konkretnego na mysli :) piszac "was" masz na mysli mnie wiec tekst traktuje jak by był adresowany do mjej osoby dlatego tez na niego odpowiedziałem bo gdybys pisał ogólem to wogóle bym sie nie pokwapił odpowiadac bo takie dyskusje uwazam za zbedne .. i w tym miejscu ucinam ten watek z mojej strony...

Moim zdaniem program jest dobry. Jedynie co zmienił bym na Twoim miejscu to ilośc ćwiczeń np. na bice. Po plecach wystarczy zdecydowanie dwwa ćwiczonka uginanie ze sztangą i w podporze o kolano z większą liczbą serii minimum 5

THC to TETROHYDROKANABINOL . Jest najbardziej aktywną , psychoaktywnym zwiazkiem wystepującym w marihuanie . Na pani miejscu napewno nie bylbym zadowolony ze syn pali marihuane . Po pierwsze jest nielegalna i mozna miec za nią wyrok a po drugie zwykle ludzie są leniwi i prawdziwe zycie przemija obok nich . Oczewiscie jesli ktos pali codziennie , [...]

kiedy wrocic do biegania i ciezarow to powinien ci lekarz odpowiedziec. jezeli twoja atkywnosc jest teraz zerowa to na twoim miejscu odpuscilbym sobie rygorystyczne diety tylko poprostu odzywial sie rozsadanie bez zadnych slodyczy fast foodow itp. odpoczniesz w ten sposob rowniez psychicznie i jak wrocisz do treningow bedziesz mial o wiele wiecej [...]

Licz się z tym, że zawsze jakaś tam część zdobytej masy będzie stanowić tłuszcz. Na twoim miejscu wolałbym zrobić cykl redukcyjny, ale skoro chcesz koniecznie masować, to poprostu staraj się obserwować swoje ciało w lustrze i będziesz wiedział czy ci brzuszek urósł. "jak ktoś ma dużo fatu to jak będzie masował to i tak będzie go nabierał [...]

W ktorym miejscu boli dokladnie?, prawdopodobnie to bol z miesni, a nie kosci. Pojawil sie nagle?

No to tam na miejscu rób to samo co w domu: upiecz udek/skrzydełek na zapas, piersi z kurczaka, rybę itd. Przecież wszystko wytrzyma w lodówce kilka dni. Pulpety, kotlety, jakieś naleśniki z farszem mięsno-warzywnym, placki owsiane. Ja tam bym tylko nie robił czegoś z dużą ilością majonezu, np jajka faszerowane czy sałatki makaronowo-kurczakowe, [...]

ja na Twoim miejscu bym wzial 2 clout'y...bez pobudzaczy, swietny w miare prosty stack na nowej dobrej formie kreatyny...

Posiłek nr 4 jest powinien być na miejscu 3. Trening mam między 4-3. Jakieś zmiany stosować w diecie? Przed treningiem będzie białko i węgle oraz po treningu będzie trochę białka i węgli.

aaaaaaaa no taaaak, no przecież masz rację... to ja na Twoim miejscu bym reklamację u dila zrobił na to wino, bo przecież nie weszło jak to napisałeś "suche mięcho rzeźba"... niby jak miało to "suche mięcho rzeźba" wejść? hm? najpierw musiał byś skalpelem opyerdolić z siebie ten cały smalec. jeżeli chcesz dobrej rady to [...]

Też jestem ciekawa,gdzie teraz chodzisz Judo w Bydgoszczy to: - PTS Gwardia - AZS UKW Na razie oba kluby trenują w tym samym miejscu,ale o różnych godzinach. Miejsce treningów: sala PTS na Chodkiewicza (numer to chyba 31), przy komendzie policji.

[...] ze sobą w parze. Jak planujesz ciężki plan siłowy to na pewno kreatyna i BCAA, jak wlecą jakieś ciężkie obwody czy tam inne wytrzymałościówki to jakaś odżywka węglowodanowa. Ja bym na Twoim miejscu popatrzył w dziale Testów na dzienniki chłopaków, jakie oni suple wykorzystywali i jak je oceniali, będziesz miał jakąś perspektywę porównawczą

BSN NITRIX AVPT - do czego to służy? O co chodzi z tą "pompą " ? - dałbym sobie- na twoim miejscu- narazie spokój z wywoływaniem w ten sposób owej pompy, to powinien zalatwic dobrze przeprowadzony trening. z wymienionych gainerów to pewnie te pierwszy- bo zapewne wymieniasz je po to aby okreslic który najlepszy glucosamine także można [...]

na 90% to psycha na jego miejscu kupiłbym TT i ZMA i starał się przestać myśleć że nie stanie Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2007-09-03 20:55:43

Poczatkowo z diety eleiminowałam pewno produkty: slodkosci, potrawy maczne, tluste rzeczy. I wtedy nie liczylam kalorii. Od kiedy zaczelam liczyc staram sie nie przekraczac 1000-1200. Zawsze w dni kiedy cwicze jem te 1200. Na poczatku waga spadala dosc szybko teraz to jest 1 kilogram na 10 dni. czyli Moze byc posilek białkowy, troche ww, [...]